7 PASOS PARA CREAR UN NUEVO HÁBITO SEGÚN TONY ROBBINS
¿Qué son los hábitos? En términos simples, son aquellas acciones que hacemos continuamente, en automático y, por ende, es un acto que tomamos como costumbre. Antes de crear un hábito, tú decides hacerlo y tomar acción a base de voluntad para conseguirlo hasta que ya no exista un aprendizaje de por medio. Adquiriendo un solo hábito puedes cambiar tu futuro. Ahora, depende de nosotros que tipo de hábito cultivemos (positivos o negativos). Entonces, vamos a ver cuál es la estrategia que nos brinda Tony Robbins para crear hábitos positivos y romper con lo negativos. 1. Descifra tus hábitos, anótalos y sustitúyelos ¿Cómo cambiar un hábito si no tengo conocimiento de que hábitos tengo en estos momentos? Lo primero es tomar consciencia de tu situación actual y en una hoja hacer una lista de todos los hábitos que posees (positivos y negativos). ¿Listo? ¡Excelente! Estamos avanzando. Ahora escribe por qué lo haces y qué sientes al hacerlo. ¿cuál tienes que cambiar? ¿por qué tienes que hacerlo? ...