Emprende y Desarrolla tu potencial

Tony Robbins, en su libro “Despertando al Gigante Interior” , nos menciona que podemos cambiar nuestro comportamiento ahora mismo. Para ello debemos vincular sensaciones insoportables de dolor a los antiguos comportamientos y grandes sensaciones de placer al nuevo. Imaginemos por un instante aquellos momentos en los que hemos experimentado enojo, frustración, estrés, ansiedad. ¿Qué acción tomabas para salir de dichos estados? Tal vez hacer ejercicio, ir de compras, bailar, escuchar música, etc. Sea de forma consciente o inconsciente está evitando el dolor y asociando placer a dichas acciones. A continuación, se mencionará los 6 pasos para cambiar nuestros comportamientos encontrando una forma más directa de alejarnos del dolor y acercarnos al placer: 1. Decide lo que deseas realmente y qué te impide tenerlo ahora Resulta curioso; sin embargo, sabemos más aquello que no queremos y dejamos de lado lo que queremos. Por ejemplo: NO QUIERO estar gordo, NO QUIERO quedarme sin dinero, NO QUIE...

¿Qué son los hábitos? En términos simples, son aquellas acciones que hacemos continuamente, en automático y, por ende, es un acto que tomamos como costumbre. Antes de crear un hábito, tú decides hacerlo y tomar acción a base de voluntad para conseguirlo hasta que ya no exista un aprendizaje de por medio. Adquiriendo un solo hábito puedes cambiar tu futuro. Ahora, depende de nosotros que tipo de hábito cultivemos (positivos o negativos). Entonces, vamos a ver cuál es la estrategia que nos brinda Tony Robbins para crear hábitos positivos y romper con lo negativos. 1. Descifra tus hábitos, anótalos y sustitúyelos ¿Cómo cambiar un hábito si no tengo conocimiento de que hábitos tengo en estos momentos? Lo primero es tomar consciencia de tu situación actual y en una hoja hacer una lista de todos los hábitos que posees (positivos y negativos). ¿Listo? ¡Excelente! Estamos avanzando. Ahora escribe por qué lo haces y qué sientes al hacerlo. ¿cuál tienes que cambiar? ¿por qué tienes que hacerlo? ...

Sabías que, ¿Cuándo tenemos un problema y sabemos cuál es la solución, sino lo estamos solucionando es porque satisface una necesidad? Estas 6 necesidades que nos menciona Tony Robbins son una evolución de “La Pirámide de Maslow” . Comprendiendo cada una de ellas se puede llegar a la respuesta de: ¿Por qué haces lo que haces? Y al mismo tiempo permite entender la psicología de los demás. Ahora, según Tony, nuestros comportamientos, decisiones, emociones y hasta los problemas que tenemos buscan satisfacer estas necesidades. Son las dos necesidades más importantes para nosotros la que nos influencia, por ende, en cada etapa de nuestra vida nosotros podemos priorizar distintas necesidades. 1. Certeza o Seguridad. Tiene que ver con el instinto de supervivencia, la necesidad de saber qué es lo que va a pasar, tener el control de las cosas. Por ejemplo: certeza de que vamos a tener una casa, alimentos, certeza de que vamos a pertenecer a un grupo, en otras palabras, relacionarnos, tener u...

 3 FRASES DE ANTOHNY ROBBINS QUE TE HARÁN ESTALLAR LAS CREENCIAS LIMITANTES QUE TIENES. 1. LO QUE PODEMOS O NO HACER, LO QUE CONSIDERAMOS POSIBLE O IMPOSIBLE, POCAS VECES ES UN REFLEJO DE NUESTRA VERDADERA CAPACIDAD, SINO MÁS BIEN UN REFLEJO DE NUESTRAS CREENCIAS DE QUIÉNES SOMOS. ¿Qué es una creencia? Se puede interpretar como una idea que proviene del entorno en que hemos crecido, se ha venido incorporando a lo largo de nuestras vidas y lo tomamos como verdaderas. Por ejemplo, si en tu infancia, alguien te dijo que "No eres bueno para tal cosa (pongamos el caso del fútbol), tú te lo vas a creer, lo cual tiene una repercusión en tu futuro y por ende, así seas bueno, siempre pensarás lo contrario. 2. LO QUE CONFIGURA NUESTRAS VIDAS NO ES LO QUE HACEMOS DE VEZ EN CUANDO, SINO LO QUE HACEMOS DE FORMA CONSISTENTE. Exacto, con esta frase entramos a tallar en los HÁBITOS, lo cual es una acción que repetimos varias veces hasta llegar al punto de hacerlo en automático. Por ejemplo, me pu...

  3 LECCIONES QUE TONY ROBBINS APRENDIÓ DE SU MENTOR JIM ROHN Robbins a sus 17 años, estando en la ruina, ganaba apenas 40usd semanales trabajando como conserje. Un día decide tomar las riendas de su vida y ver cómo podía cambiarla, en ese momento invierte 35 usd en un seminario de tres horas aproximadamente. Se preguntarán ¿Quién brindaba la conferencia? Única y exclusivamente Jim Rohn. “Ese hombre, ese seminario, ese día, lo que hizo jim Rohn me devolvió el control de mi propio futuro”, llegó a escribir Tony Robbins. Entonces, vamos a ver cuáles han sido esas 3 lecciones que marcaron una diferencia en su vida. 1. Haz más de lo que esperas “El secreto de la vida es encontrar la manera de hacer más por los demás que lo que nadie hace” El famoso arte de dar sin esperar nada a cambio, de aportar valor a los demás. Desde el punto de vista de una de las competencias del coaching ontológico, el objetivo superior de toda persona, es alcanzar la felicidad. Entonces, ¿Qué hacer para lograr...

  4 PASOS PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS SEGÚN TONY ROBBINS ¿Has establecido metas, pero no has podido completarlas? Existen varias razones por las que uno no logra concretar lo propuesto, entre ellos está el miedo a fracasar, al no sentirse capaz de lograr los objetivos. Por ejemplo, ¿Alguna vez te propusiste bajar de peso, ganar cierta cantidad de dinero o cualquier otro reto personal? ¿Qué pasó después de que empezaste a tomar acción? Lo más probable es que la mentalidad que tenías al principio ya no es la misma después de varios días de acción, perdiste la parte motivadora y es ahí donde entra a tallar, con más profundidad, la disciplina. Tony Robbins dice: “EL ÉXITO ES 80% PSICOLÓGICO Y 20% ESTRATÉGICO” Entonces, vamos a ver cuáles son los 4 pasos que pueden ayudarte a lograr cualquier objetivo: 1.   NO SOLO PIENSES EN TUS OBJETIVOS, ANÓTALOS “Escribe tus objetivos, no en una computadora, sino en papel o en un diario”- Tony Robbins Cuando escribimos lo que queremos lograr, emp...

  3 PILARES PARA TENER UN VIDA EXTRAORDINARIA  ¿Has querido cambiar ciertas áreas de tu vida y no has podido? Piensa en estos 3 pilares como soportes para conseguir tus objetivos, si uno de ellos falta perderás el equilibrio. 1. ENFOQUE El detalle está en tu enfoque. Solemos enfocarnos en lo que no queremos y vamos dejando de lado lo que queremos. Por ejemplo, “NO quiero estar gordo”, “NO quiero tener un mal día”, “NO me quiero chocar”, etc. ¿Tienes este tipo de pensamiento? Con esto lo que atraemos son energías negativas. Ahora, no es suficiente con decir: “quiero bajar de peso”, hay que otorgarle un sentido a ello. Pregúntate:  ¿Para qué quiero bajar de peso? ¿Cuál es mi finalidad?  Y es que, es muy diferente decir:  “Necesito bajar de peso” a “quiero quemar calorías para fortalecer mi salud, brindarle más comodidad a mi cuerpo e influenciar en mi entorno para que ellos también cuiden su salud”.  El enfoque para que sea poderoso, debe traer consigo una vi...