LOS 6 PASOS PARA CAMBIAR EL COMPORTAMIENTO SEGÚN TONY ROBBINS
Tony Robbins, en su libro “Despertando al Gigante Interior” , nos menciona que podemos cambiar nuestro comportamiento ahora mismo. Para ello debemos vincular sensaciones insoportables de dolor a los antiguos comportamientos y grandes sensaciones de placer al nuevo. Imaginemos por un instante aquellos momentos en los que hemos experimentado enojo, frustración, estrés, ansiedad. ¿Qué acción tomabas para salir de dichos estados? Tal vez hacer ejercicio, ir de compras, bailar, escuchar música, etc. Sea de forma consciente o inconsciente está evitando el dolor y asociando placer a dichas acciones. A continuación, se mencionará los 6 pasos para cambiar nuestros comportamientos encontrando una forma más directa de alejarnos del dolor y acercarnos al placer: 1. Decide lo que deseas realmente y qué te impide tenerlo ahora Resulta curioso; sin embargo, sabemos más aquello que no queremos y dejamos de lado lo que queremos. Por ejemplo: NO QUIERO estar gordo, NO QUIERO quedarme sin dinero, NO QUIE
